Dieta 1000 kalorii
Szybki sposób na spadek wagi: czyli cuda za 1000 kalorii Dla osób kochających jeść dosłownie wszystko brzmi to trochę absurdalnie, bo jak odmówić sobie zjedzenia fast fooda, pysznego ciastka z polewą czy innej wysokokalorycznej przekąski?Ale co zrobić gdy nie możemy zmieścić się w nasze ulubione spodnie lub gdy…
Czytaj dalej
Wpływ diety wysokobiałkowej na zdrowie.
Dieta wysokobiałkowa jest popularnym wyborem wśród osób starających się zrzucić lub przybrać na wadze. Ponieważ białko jest budulcem mięśni, osoby stosujące diety wysokobiałkowe mają nadzieję, że podczas odchudzania nabiorą masy mięśniowej lub ją zachowają. Jednak dieta o zbyt wysokiej zawartości białka może mieć negatywny wpływ na układ nerkowy.…
Czytaj dalej
Schudnę na diecie bezglutenowej?
W pogoni za długowiecznością współczesne społeczeństwo szuka sposobów na utrzymanie szczupłej sylwetki i młodego wyglądu. Rozmaite diety i nowe ćwiczenia kreują trendy w dziedzinie odchudzania. Obecnie jednym z takich trendów jest wykorzystanie diety bezglutenowej do obniżenia wagi. Dieta ta zyskała popularność ze względu na duży odsetek populacji chorującej…
Czytaj dalej
Dlaczego warto jeść orzechy? – zalety i właściwości zdrowotne
Orzechy to jedna z najzdrowszych przekąsek. Stanowią one doskonałą alternatywę dla niezdrowej żywności, którą w dzisiejszych czasach można znaleźć w sklepach i marketach. Są bogatym źródłem wartościowych kalorii, a poza tym cieszą wyjątkową różnorodnością smaków i aromatów. Laskowe, włoskie, makadamia, nerkowce, piniowe czy pecan – każdy znajdzie wśród nich…
Czytaj dalej
Dlaczego warto jeść orzechy? – zalety i właściwości zdrowotne
Orzechy to jedna z najzdrowszych przekąsek. Stanowią one doskonałą alternatywę dla niezdrowej żywności, którą w dzisiejszych czasach można znaleźć w sklepach i marketach. Są bogatym źródłem wartościowych kalorii, a poza tym cieszą wyjątkową różnorodnością smaków i aromatów. Laskowe, włoskie, makadamia, nerkowce, piniowe czy pecan – każdy znajdzie wśród nich…
Czytaj dalej
Jak wspierać odporność organizmu? To proste!
Zdrowa dieta może pomagać nam w walce z wieloma chorobami, jest też najprostszym sposobem na wzmocnienie odporności organizmu. Co powinniśmy jeść, by nasz układ immunologiczny możliwie jak najlepiej radził sobie ze swoimi obowiązkami? Oto kilka produktów, bez których dieta na odporność nie może się obejść. Orzechy Zdrowa dieta,…
Czytaj dalej