Najczęściej notowane kontuzje wśród miłośników ciężarów: jak je rozpoznać i zapobiegać?
Podnoszenie ciężarów to aktywność, której naturalny skutek stanowi znaczne obciążenie mięśni i stawów. Z tego powodu dochodzi często do różnego rodzaju urazów. Warto dowiedzieć się, jakie są najczęstsze kontuzje wśród pasjonatów sportów siłowych, oraz jak im zapobiegać, aby nie przerywać regularnej aktywności fizycznej. Kontuzje przy ćwiczeniach siłowych Trening…
Czytaj dalej
