Witamina B12 występuje albo w naturalnych produktach pochodzenia zwierzęcego, albo w żywności wzbogacanej. W tym tekście…
Czytaj dalejKategoria: Suplementy
Spalacze tłuszczu – ranking popularnych suplementów
Rynek spalaczy tłuszczu to jeden z największych segmentów suplementacji sportowej — i jednocześnie jeden z najbardziej…
Czytaj dalej
Witamina B6 – gdzie występuje?
Trudność zwykle zaczyna się w sklepie albo przy układaniu jadłospisu: wiadomo, że witamina B6 jest ważna,…
Czytaj dalej
Jak długo można stosować kurkumę – bezpieczne dawki i zalecenia
Kurkuma wydaje się prosta: wrzucić do jedzenia albo łyknąć kapsułkę i „działa”. Problem w tym, że…
Czytaj dalej
Czy można łączyć cynk i selen – zasady suplementacji i wchłaniania
Czy wiesz że cynk i selen często występują w jednej kapsułce, mimo że organizm wchłania je…
Czytaj dalej
Odżywka białkowa dla dzieci: kiedy i jak ją stosować?
Odżywki białkowe kojarzą się głównie ze sportem i kulturystyką, ale coraz częściej rodzice zastanawiają się, czy…
Czytaj dalej
Czy dzieci mogą pić napoje izotoniczne i ich wpływ na zdrowie
Napoje izotoniczne to popularny wybór wśród sportowców, ale coraz częściej sięgają po nie również dzieci i…
Czytaj dalej
Najmocniejsze przedtreningówki: ranking na 2024 rok
Zastanawiasz się, która przedtreningówka da ci największego kopa energetycznego i pomoże przekroczyć granice podczas treningu? Rynek…
Czytaj dalej