Kalorie i kilokalorie: co to jest i jak je liczyć w posiłkach

Kalorie to podstawowa jednostka energii, z którą spotykamy się codziennie na etykietach produktów spożywczych i w…

Czytaj dalej

Łosoś atlantycki a pacyficzny – porównanie wartości odżywczych

Łosoś to jedna z najbardziej cenionych ryb na naszych stołach – bogata w składniki odżywcze, o…

Czytaj dalej

Miód a cukier – który jest zdrowszy?

Słodki dylemat towarzyszy nam od wieków – czy miód rzeczywiście jest zdrowszą alternatywą dla cukru? Choć…

Czytaj dalej