Kalorie i kilokalorie: co to jest i jak je liczyć w posiłkach

Kalorie to podstawowa jednostka energii, z którą spotykamy się codziennie na etykietach produktów spożywczych i w…

Czytaj dalej

Sauna w odchudzaniu: ile kalorii naprawdę spalamy?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kalorii faktycznie spalasz podczas sesji w saunie? Internet pełen jest obietnic…

Czytaj dalej