Trening siłowy Archives

Sposoby na odciski na dłoniach po treningu siłowym

Odciski na dłoniach to częsty problem osób trenujących na siłowni. Te bolesne zgrubienia skóry mogą utrudniać…

Anatomia górnej części klatki piersiowej – co warto wiedzieć Górna część klatki piersiowej to obszar, który…

Trening siłowy to nie tylko domena mężczyzn. Coraz więcej kobiet odkrywa korzyści płynące z regularnych ćwiczeń…