Kisiel z siemienia lnianego na noc robi się szybko, kosztuje niewiele i nie wymaga skomplikowanych składników.…
Czytaj dalejKategoria: Kolacja
Kolacja wysokobiałkowa – co zjeść wieczorem?
Ta kolacja sprawdza się wtedy, gdy wieczorem potrzeba czegoś sycącego, ale bez ciężkiego uczucia po jedzeniu.…
Czytaj dalej
Ile kcal powinna mieć kolacja – zdrowe przykłady posiłków
Ani „magiczna godzina po 18”, ani jedzenie „na siłę, żeby nie zasnąć głodnym” nie decydują o…
Czytaj dalej